毎朝ヨーグルトスムージーを飲んでます。

バナナとか、
オーガニックのブルーベリーとか、
オーガニックチアシードとか入れて。

たまにファスティングなんかもして、腸活はしているつもり。

でも、先日ふと、高いヨーグルトとお買い得なヨーグルトってどう違うのかな？って思ってしらべてみたら
ビフィズス菌だの乳酸菌だの、という話になり。

こんなに毎日ヨーグルト食べてても考えたことなかったのですがビフィズス菌と乳酸菌って全然違うんですね（笑）

楽天でもランキング連続１位の人気のビフィズス菌サプリも発見したのでご紹介します♪

基本は食事で！ですが、上手に取り入れたいですね(*^^*)

マウスピース矯正『キレイライン』の感想！効果と痛みは？1回目装着

◆キレイラインに決めるまでの記事はコチラ

キレイラインに決めたら、キレイランを扱っている歯医者さんを探します。

キレイラインで検索するとそれぞれの地域で取り扱いのある歯医者さんが見つかります。

ガードル要らず！！瞬時にヒップアップできるストッキング！？

最近ガードルが手放せません。

トップスをインするコーデの時なんかは、少しでもスッキリ見せておしゃれに着こなしたいですよね。

特にお尻を鍛えるのが流行っているので、ヒップに思わず目が行ってしまう事ってありますよね。
キュッと引き締まったお尻はスタイルもよく見えるしうらやましいなと思います。

でも正直、あれこれ着込むのは好きではなく・・・
ストッキングとガードルの重ね履きが面倒でした。